Pole Level 3 (Beginner-Intermediate)
Tricks 3
Gut dich wieder zu sehen! Nun seid ihr keine Anfänger mehr!
Bei die Level 3 Kurse werden immer mehr tolle Tricks kopfüber gemacht, ihr werdet arbeiten an der (aerial) Invert / Chopper und wir bringen euch.
6 Wochen Kurs
Voraussetzung: Tricks 2
Barfuß, letzte Einheit – wer möchte – in High Heels
kurze Shorts und ein bauchfreies Top
Spinning & Combos 3
Jetzt wird spinning noch interessanter!
Mit Hilfe eurer neu erlernten Moves vom Tricks 3 könnt ihr eure Skills an der Spinning Pole erweitern. Ihr werdet auch kopfüber an der Pole hängen und wunderschöne Holds und Combos lernen.
An der Static Pole lernst du neue Kombinationen von Tricks und Spins, um Tricks fließend und zusammenhängend an der Pole verbinden zu können.
4 Wochen Kurs
Voraussetzungen: Tricks 3 und Spinning & Combos 2
kurze Shorts und ein bauchfreies Top
Poleflow 3
In diesem Kurs lernst du eine ganze Choreografie zu einem Lied.Wir werden uns um die Stange drehen, Tricks kombinieren (spinning und static) und Floor-Work (Bewegungen am Boden) machen. Du wirst deinen Poleflow (flüssige Bewegungen um der Pole) verbessern und die Tricks, die du bis jetzt gelernt hast, perfektionieren.
Jeder Poleflow Kurs ist anders, mit unterschiedlichen Musikrichtungen, immer neuen Choreografien, so dass du diesen Kurs auch öfters besuchen kannst um immer etwas neues zu lernen und deine Basic Skills zu perfektionieren.
4 Wochen Kurs
Vorraussetzung: Tricks 3 und Spinning und Combos 3
Barfuß oder High Heels
Dresscode: ist bei jeder Poleflow anders aber kein Pflicht
Bitte keinen Schmuck tragen an der Pole und keinen Bodylotions auftragen am Tag des Kurses.